Référence : S173
Description du cours

Image du cours renforcer sa confiance au quotidien
Image du cours renforcer sa confiance au quotidien © Tous droits réservés

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Au cœur de la performance des personnes, des équipes et des entreprises la confiance en soi est un processus qui se nourrit, se cultive tout au long de la vie. « Avoir confiance Etre en confiance. Donner confiance. Faire confiance. Gagner la confiance ». Une meilleure confiance en soi procure plus de bienveillance, de lucidité, de conscience de soi et une invitation à se s’accepter et à se dépasser. C’est gagner en assurance au quotidien, gage de réussite individuelle et collective

Contenu :

  • Définir estime de soi et confiance en soi
  • Faire le point pour soi-même
  • Oublier la perfection, les attentes irréalistes. Adapter ses objectifs aux circonstances.
  • Se dépasser mentalement : agrandir sa zone de confort
  • Développer la confiance en son corps
  • Faire entendre sa voix : s’exprimer avec confiance, s’écouter, trouver une approche authentique
  • Confiance face aux pressions extérieures
  • Définir son identité professionnelle
  • Afficher de la confiance en réunion, dans les présentations, rejeter les manipulations
  • Gérer avec confiance un changement professionnel
  • Créer un climat de confiance dans ses relations professionnelles

Objectif(s)

  • Comprendre et pratiquer les mécanismes de l’estime de soi, pilier de la confiance en soi
  • Augmenter sa confiance en soi
  • Renforcer son potentiel dans l’univers professionnel
  • Favoriser par voie de conséquence le développement de l’estime de soi et de la confiance en soi chez les autres
  • Construire sa stratégie personnelle et professionnelle pour doper son capital confiance, pour donner confiance et faire confiance.

Public-cible

Ce stage s’adresse à toute personne désireuse de s’impliquer personnellement pour cultiver la confiance en eux pour plus d’efficacité personnelle et autour d’eux pour plus d’efficacité au quotidien.

Dates et durée du cours

Ce cours de deux jours aura lieu à la HEG :

Pour la session 1 : les 22 et 23.09.2020 de 8h30 à  17h00. Il reste 3 places.

Pour la session 2 : les 5 et 6.10.2020 de 8h30 à 17h00. Cette session est complète.

Ce cours est en français

Animatrice

Danielle PAHUD, consultante, coach professionnelle, médiatrice et sophrologue

  • Licenciée en Sciences du Sport et de l'Education physique UNI Lausanne,
  • Formatrice d'adultes,
  • Ergonome INRS,
  • Sophrologue dipl.ASSCA,
  • Masters en PNL,
  • Coach professionnelle et personnelle certifiée,
  • Médiatrice dipl.IUKB, membre SDM-FSM, 
  • Expert en accompagnement du burnout,
  • Accompagnement en fin de vie (2017-2018 avec Rosette Poletti),
  • Mindfulness Pleine Conscience

Solide de ses expériences elle ouvre son cabinet à Monthey, (et Sion) pour le profit de chacun, désireux de renforcer son capital santé et son potentiel humain et d’améliorer ses relations humaines. Ressources, Equilibre, Harmonie, Sérénité. 

Elle conduit son travail avec la passion, les compétences et la générosité de celle qui donne en permanence le meilleur d’elle-même afin que les autres expriment le meilleur d’eux-mêmes.

Compétences visées

Initiative, empathie

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