MIS 300: Développement du bien-être personnel
MIS 300: Développement du bien-être personnel
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Les MIS de la catégorie DÉVELOPPEMENT DU BIEN-ÊTRE PERSONNEL sont les activités de ressourcement visant en priorité à accroître et renforcer le bien-être sur le plan physique et psychologique
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Description détaillée de la mesure (PDF)
Nom de l’organisateur
Le Torry
Profil des bénéficiaires
Femmes et hommes en difficulté avec leur consommation d'alcool ou / et de médicaments, de langue française ou allemande, de 20 ans à l'âge de l'AVS, en séjour résidentiel et dont les frais de séjour et d'activités spécifiques sont pris en charge par l'aide sociale.
Objectifs à atteindre
Prendre conscience des comportements de dépendance et des changements à opérer ; retrouver un nouvel équilibre physique, psychique et relationnel ; reprendre une activité professionnelle.
Description de l'activité
Le programme de réinsertion du Torry s'adresse aux personnes souhaitant effectuer une démarche alcoologique de moyen à long terme, ainsi qu'à celles ayant suivi le programme de postsevrage.
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Nom de l’organisateur
Centre de boxe éducative
Profil des bénéficiaires
Cette activité s'adresse à toute personne bénéficiant d'une aide matérielle LASoc (enfants, femmes, hommes, seniors).
Objectifs à atteindre
Entretenir / développer la forme physique, acquérir une meilleure maîtrise de soi et confiance en soi, canaliser les frustrations et acquérir la capacité de sortir la colère sans faire du mal aux autres ou s'agresser soi-même. Identifier des actes émotionnels, retracer leurs sources et déterminer les formes d’expression de ces actes émotionnels.
Description de l'activité
La boxe éducative est un sport ouvert à tous et toutes dans lequel, contrairement à la boxe traditionnelle, tous les coups sont portés sans violence, sans force, avec une maîtrise parfaite du geste. Il s’agit d’un outil pédagogique de citoyenneté qui a pour mission d’aider la gestion des actes émotionnels sous toutes leurs formes. L’objectif est d’acquérir une grande maîtrise de soi, de développer une meilleure confiance en soi, de relativiser certains obstacles et de favoriser la réinsertion sociale. De plus, par le biais du coaching sportif, Koboxe favorise l’expression corporelle et psychique sous toutes ses formes.
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Nom de l’organisateur
Profil des bénéficiaires
Cette mesure s'adresse à des personnes ayant abandonné l'importance de la présentation personnelle et de leur estime personnelle
Objectifs à atteindre
Amélioration de la présentation personnelle et de l'estime de soi
Description de l'activité
Mise en valeur du rayonnement naturel d'une personne par l'image et optimisation de sa communication non-verbale dans le cadre professionnel
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Nom de l’organisateur
Profil des bénéficiaires
Personnes ayant des difficultés de consommation, désireuse de développer ses capacités relationnelles et d'effectuer une démarche personnelle visant à structurer toute ou une partie de sa journée.
Personne désireuse de progresser pour recouvrir partiellement ou en totalité ses capacités, ses compétences personnelles et professionnelles.Objectifs à atteindre
(Re)découvrir des compétences au moyen d’activités adaptées et d’objectifs individualisés : secrétariat, intendance, jardinage, élevage d’animaux et rénovation.
Améliorer la confiance en soi, l’estime de soi, et favoriser le processus de recherche d’emploi dans le cadre protégé d’une institution socioéducative.
(Ré)apprendre à maintenir ses capacités de respects des règles de vie dans une activité professionnelle
(Re)trouver ou maintenir un rythme d’activité et un rythme de vie
Permettre à la personne de progresser en vue d’une réinsertion professionnelle et recouvrer l’aptitude au placement.Description de l'activité
Se familiariser concrètement avec un domaine professionnel et bénéficier d'un apport formateur spécifique sur les bases techniques du métier.
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Nom de l’organisateur
Profil des bénéficiaires
Tous et toutes
Objectifs à atteindre
Mobiliser le corps selon les possibilités de chacun-e ; participer à un groupe à travers le sport ou une activité bien-être/détente ; prendre conscience de ses ressources physiques et psychiques et savoir les mobiliser.
Description de l'activité
ALTO Espace santé propose des activités favorisant le bien-être physique et psychique. Il est ouvert tant à des personnes en situation de handicap qu'à des personnes sans handicap. Les cours proposés sont les suivants : pilates au sol, spinning, hatha yoga, relaxation, jeu et détente.
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Nom de l’organisateur
Force
Profil des bénéficiaires
Personnes migrantes ou réfugiées en situation intermédiaire, qui n'ont plus la possibilité de faire des cours de français ou attendent pour un stage ou une place de travail.
Objectifs à atteindre
Porter un nouveau regard sur soi et autour de soi — Faire le point sur sa situation actuelle, en tenant compte de son passé, de son présent et de ses envies futures — Prendre conscience de ses forces et de son pouvoir d’action — Faire scintiller sa flamme intérieure — Acquérir de nouveaux outils pour résoudre des difficultés quotidiennes (notamment la notion de se sentir dans le présent, exercices donnés).
Description de l'activité
Cette activité conduite par des animateur-trice-s spécialisé-e-s permet à des personnes ayant vécu des événements critiques de porter un nouveau regard sur soi et autour de soi qui les aide à surmonter cette situation. "Regard" se déroule sur 3 rencontres de 1h30 une fois par semaine pour 1 à 3 participant-e-s. Les principales thématiques sont l'observation de soi, de ses peurs et de ses rêves, le point de vue positif et dans le présent.
Rencontre 1 : Je m’envole dans mon Monde
Objectifs : Mettre en mots des objectifs et des attentes — Décrire un lieu ou une situation en détails en utilisant les 5 sens — Travailler son imagination pour s’envoler dans un lieu bien-être choisi et ressentir les émotions positives qui s’y attachent — Symboliser ses difficultés passées et faire le point sur les apprentissages suite à celles-ci — Être attentif-ve aux personnes qui nous tendent la main.Rencontre 2 : J’utilise le bien-être de mon Monde pour résoudre le présent
Objectifs : Résumer clairement les difficultés quotidiennes et ce dont nous avons besoin pour les résoudre — Prendre de la distance sur ses difficultés et chercher des outils en nous et autour de nous pour trouver des solutions — Prendre conscience de ses peurs, les connaître — Mettre en mots un rêve et ce dont nous avons besoin pour le réaliser.Rencontre 3 : J’invite d’autres personnes dans mon Monde
Objectifs : Mettre en valeurs les fois où nous avons tendu la main à une autre personne — Etre conscient—e et fier-fière de ses qualités — Donner son avis et un retour constructif
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Nom de l’organisateur
Daniela Lopes Monteiro & Megan Hefti
Profil des bénéficiaires
Personnes adultes ou adolescentes ayant besoin de travailler leur confiance en eux et leur estime d’eux-même. Plusieurs configuration de groupe sont possibles:
• Personnes migrantes, requérantes d’asile ou réfugiées, mineur.e.s ou jeunes adultes non accompagné.e.s en processus d’intégration
• Personnes en situation de précarité sociale
• Personnes en situation de vulnérabilité
• Possibilité d’organiser des ateliers uniquement pour femmes ou toute personne qui s’identifie comme femme
Objectifs à atteindre
- Écoute de soi, de son corps et de ses émotions
- Ancrage, concentration et relaxation
- Développer la confiance en soi
- Apprendre à calmer le mental et à vivre dans le moment présent
- Outils de gestion du stress, soulager l’anxiété et la dépression
- Travailler son équilibre aussi bien sur son tapis que dans la vie de tous les jours
- Bienfaits psychiques et physiques, soulagement de douleurs chroniques
Description de l'activité
A travers différentes approches du yoga et du travail social, les participant.e.s vont (ré)apprendre à sentir et écouter leur corps et les signes qu’il leur envoie. Grâce au travail corporel pour se détendre et aux exercices de méditation et de respiration, le mental s’apaise et se calme. Les exercices et discussions abordés apprennent à identifier ses émotions, à vivre dans le moment présent et à cultiver la bienveillance. Des outils spécifiques sont amenés pour travailler la gestion du stress et de l'anxiété ainsi que les angoisses et les traumatismes émotionnels. Prendre soin de soi, s’écouter, se redonner de l’énergie et de la confiance pour être bien aujourd’hui et continuer plus sereinement demain. En outre, le yoga apporte une amélioration globale de la santé physique et psychique. Chaque cours sera adapté aux besoins du groupe et des participant.e.s.
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Nom de l’organisateur
Profil des bénéficiaires
Toute personne motivée et capable de suivre des travaux modérément physiques.
Objectifs à atteindre
S'activer au grand air, comprendre les grands principes du vivant dont l'humain fait partie, se sentir relié et utile, donner du sens au travail autour des végétaux, acquérir des connaissances en horticulture, en botanique et en soin par les plantes, communiquer ses besoins, etc.
Description de l'activité
Au fil des tâches saisonnières sur 3800m2 : entretien, semis, récolte, rempotage, taille, étiquettage, réaménagement d'un espace riche en biodiversité, conditionnement et suivi de plantes médicinales.
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Nom de l’organisateur
Profil des bénéficiaires
Toutes les personnes au bénéfice d'un accompagnement par le service social.
Objectifs à atteindre
Dérouler le fil de son histoire de vie, la mettre en mots, en formes, pour que la mémoire atténue la souffrance et valorise la résilience et la reconnaissance de soi, des autres. La personne se réapproprie la trame de son histoire pour y puiser ses forces et ses atouts, pour renouer avec son potentiel.
Description de l'activité
Le cabinet social L’OrenSoi accompagne la personne dans son appropriation ou sa réappropriation de compétences, de ressources pour un mieux-être tant dans sa santé psychique que sociale.
En effet, bénéficier de l’aide sociale, de son financement, des conseils entraîne une dépendance dans laquelle la personne peut perdre la conscience de ses ressources et de son potentiel d’action. Le bénéfice ou le gain de cette situation devient un mal-être, parfois la honte de ne pas pouvoir s’assumer. La perte de l’estime de soi freine l’insertion professionnelle par le doute qu’elle génère sur les compétences réelles à occuper un emploi rétribué, l’état de santé globale se péjore. L’oubli des repères ou l’objectivité lacunaire de ce qu’a su faire la personne pour arriver à cette demande d’aide, les jalons posés comme actions de survie, sont noyés par les contraintes du quotidien à maintenir un équilibre précaire.
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Description détaillée de la mesure (PDF)
Nom de l’organisateur
Profil des bénéficiaires
Toutes les personnes au bénéfice d'un accompagnement par le service social.
Objectifs à atteindre
Connaître les aspects spécifiques à la communication verbale et non verbale.
Comprendre l’impact de sa manière de communiquer sur l’Autre.
Définir ses points forts et ses ressources à une communication efficace et constructive
Description de l'activité
Le cabinet social L’OrenSoi accompagne la personne dans son appropriation ou sa réappropriation de compétences, de ressources pour un mieux-être tant dans sa santé psychique que sociale.
Publié par Service de l'action sociale
Dernière modification : 23.11.2023