Nach dem Erfolg der ersten zwei Ausgaben im 2022 und 2023 geht das nationale Rauchstopp-Programm «Rauchfreier Monat» im November 2024 in die dritte Runde. Mehr als 8000 bzw. 10 000 Raucherinnen und Raucher – darunter 757 Freiburgerinnen und Freiburger – haben gemeinsam den Schritt gewagt, mit dem Rauchen aufzuhören.
Der Tabakpräventionsfonds (TPF) unterstützt die Initiative finanziell; sie soll Raucherinnen und Raucher dazu ermutigen, einen Monat lang mit dem Rauchen aufzuhören, und sie so auf ihrem Weg in ein rauchfreies Leben unterstützen. Die Teilnahme ist kostenlos, die Anmeldung läuft vom 1. September bis 31. Oktober 2024: www.rauchfreiermonat.ch.
Rauchen ist die häufigste Ursache für vorzeitige Todesfälle in der Schweiz, jede/r zweite Rauchende stirbt an den Folgen des Tabakkonsums. Insgesamt sind das 9500 vermeidbare Todesfälle pro Jahr oder 26 Menschen pro Tag.
Laut der Schweizerischen Gesundheitsbefragung 2022 sind 29,4 % der Freiburger Bevölkerung Rauchende, 63,8 % davon möchten mit dem Rauchen aufhören. Die nationale Kampagne «Rauchfreier Monat» könnte daher bei zwei von drei Tabakkonsumentinnen und Tabakkonsumenten den Anstoss für eine Zukunft ohne Tabak geben. Fast der Hälfte dieser Personen (48 %) gelingt es, mit dem Rauchen aufzuhören – ein Beweis dafür, dass Rauchstopp möglich ist.
28 Tage am Stück nicht rauchen = 5x mehr Chancen dauerhaft aufzuhören
Das Team rund um den «Rauchfreien Monat» hat deshalb – mit Unterstützung zahlreicher Partnerorganisationen, namentlich Lungenliga, Rauchstopp, kantonale Tabakpräventionsstellen einschliesslich CIPRET Freiburg – Ratschläge, Tipps und wichtige Informationen für einen erfolgreichen Rauchstopp erarbeitet und diese auf mehreren Online-Plattformen (Facebook, Instagram, TikTok, LinkedIn und YouTube) aufgeschaltet. Der Inhalt ist ausserdem in einem praktischen, personalisierbaren Leitfaden zu finden, der den Teilnehmenden nach der Anmeldung zugeschickt wird.
Mit Motivation und Unterstützung können es alle schaffen!
Während des «Rauchfreien Monats» haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, sich auszutauschen, sich gegenseitig zu unterstützen, sich zu motivieren und ihre Erfahrungen in einem speziell dafür vorgesehenen Facebook-Raum zu teilen, getreu dem Motto: Gemeinsam sind wir stärker!
Das CIPRET Freiburg bietet ein individuelles Coaching an. Interessierte können sich per E-Mail anmelden: info@cipretfribourg.ch.
CIPRET Fribourg
Das CIPRET Freiburg ist das kantonale Kompetenzzentrum für Tabakprävention. Es gehört zur Lungenliga Freiburg und setzt im Auftrag der Direktion für Gesundheit und Soziales das kantonale Tabakpräventionsprogramm (KPT) um. Der «Rauchfreie Monat» trägt zu den Zielen des KPT bei, insbesondere zur Reduktion der Anzahl Konsumentinnen und Konsumenten von Tabakprodukten, E-Zigaretten und Nikotinprodukten in der Freiburger Bevölkerung.
Zum Tabakpräventionsfonds
Der Tabakpräventionsfonds hat zum Ziel, den Tabakkonsum in der Schweiz langfristig zu vermindern und eine effiziente und nachhaltige Tabakprävention sicherzustellen. Dazu gehört insbesondere: Verhinderung des Einstiegs und Förderung des Ausstiegs, Schutz vor Passivrauchen, Sensibilisierung und Information der Öffentlichkeit, Vernetzung der in der Tabakprävention tätigen Organisationen, Schaffung von präventionsunterstützenden Rahmenbedingungen, Förderung der Forschung.
