MIS 300: Développement du bien-être personnel

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Nom de l’organisateur

Le Torry

Profil des bénéficiaires

Femmes et hommes en difficulté avec leur consommation d'alcool ou / et de médicaments,  de langue française ou allemande,  de 20 ans à l'âge de l'AVS, en séjour résidentiel et dont les frais de séjour et d'activités spécifiques sont pris en charge par l'aide sociale.

Objectifs à atteindre

Prendre conscience des comportements de dépendance et des changements à opérer ; retrouver un nouvel équilibre physique, psychique et relationnel ; reprendre une activité professionnelle.

Description de l'activité

Le programme de réinsertion du Torry s'adresse aux personnes souhaitant effectuer une démarche alcoologique de moyen à long terme, ainsi qu'à celles ayant suivi le programme de postsevrage.

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Nom de l’organisateur

Centre de boxe éducative

Profil des bénéficiaires

Cette activité s'adresse à toute personne bénéficiant d'une aide matérielle LASoc (enfants, femmes, hommes, seniors).

Objectifs à atteindre

Entretenir / développer la forme physique, acquérir une meilleure maîtrise de soi et confiance en soi, canaliser les frustrations et acquérir la capacité de sortir la colère sans faire du mal aux autres ou s'agresser soi-même. Identifier des actes émotionnels, retracer leurs sources et déterminer les formes d’expression de ces actes émotionnels.

Description de l'activité

La boxe éducative est un sport ouvert à tous et toutes dans lequel, contrairement à la boxe traditionnelle, tous les coups sont portés sans violence, sans force, avec une maîtrise parfaite du geste. Il s’agit d’un outil pédagogique de citoyenneté qui a pour mission d’aider la gestion des actes émotionnels sous toutes leurs formes. L’objectif est d’acquérir une grande maîtrise de soi, de développer une meilleure confiance en soi, de relativiser certains obstacles et de favoriser la réinsertion sociale. De plus, par le biais du coaching sportif, Koboxe favorise l’expression corporelle et psychique sous toutes ses formes.

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Nom de l’organisateur

OSMOSE

Profil des bénéficiaires

Cette mesure s'adresse à des personnes ayant abandonné l'importance de la présentation personnelle et de leur estime personnelle

Objectifs à atteindre

Amélioration de la présentation personnelle et de l'estime de soi

Description de l'activité

Mise en valeur du rayonnement naturel d'une personne par l'image et optimisation de sa communication non-verbale dans le cadre professionnel

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Nom de l’organisateur

L'Epi

Profil des bénéficiaires

Personnes ayant des difficultés de consommation, désireuse de développer ses capacités relationnelles et d'effectuer une démarche personnelle visant à structurer toute ou une partie de sa journée.

Personne désireuse de progresser pour recouvrir partiellement ou en totalité ses capacités, ses compétences personnelles et professionnelles.

Objectifs à atteindre

(Re)découvrir des compétences au moyen d’activités adaptées et d’objectifs individualisés : secrétariat, intendance, jardinage, élevage d’animaux et rénovation.

Améliorer la confiance en soi, l’estime de soi, et favoriser le processus de recherche d’emploi dans le cadre protégé d’une institution socioéducative. 

(Ré)apprendre à maintenir ses capacités de respects des règles de vie dans une activité professionnelle

(Re)trouver ou maintenir un rythme d’activité et un rythme de vie

Permettre à la personne de progresser en vue d’une réinsertion professionnelle et recouvrer l’aptitude au placement.

Description de l'activité

Se familiariser concrètement avec un domaine professionnel et bénéficier d'un apport formateur spécifique sur les bases techniques du métier.

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Nom de l’organisateur

CIS

Profil des bénéficiaires

Tous et toutes

Objectifs à atteindre

Mobiliser le corps selon les possibilités de chacun-e ; participer à un groupe à travers le sport ou une activité bien-être/détente ; prendre conscience de ses ressources physiques et psychiques et savoir les mobiliser.

Description de l'activité

ALTO Espace santé propose des activités favorisant le bien-être physique et psychique. Il est ouvert tant à des personnes en situation de handicap qu'à des personnes sans handicap. Les cours proposés sont les suivants : pilates au sol, spinning, hatha yoga, relaxation, jeu et détente.

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Nom de l’organisateur

Force

Profil des bénéficiaires

Personnes adultes (18 ans révolus), hommes ou femmes, soutenus par l'aide sociale, qui expriment le besoin de reprendre confiance en eux et en leur pouvoir d'action, d'avancer suite à des difficultés. Ce n'est une thérapie mais un échange d'outils, un tremplin pour se créer une base solide pour la suite et favoriser l'empowerment.

Objectifs à atteindre

• Porter un nouveau regard sur soi et autour de soi (en cas de manque de confiance ou d'estime de soi, emprise, passivité, blocages à avancer).
• Prendre conscience, valoriser et utiliser ses ressources et ses acquis suite à des difficultés rencontrées.
• Échanger des outils de reconnaissance, d'acceptation et d'expression des émotions.
• Apprendre la visualisation créative et les mouvements spécifiques du corps pour se recentrer dans le présent et clarifier ses objectifs pour l'avenir.
• Acquérir des méthodes simples, rapides et autonomes pour prendre soin de soi au quotidien et soutenir un meilleur pouvoir d'action à long terme.

Description de l'activité

L'atelier "Regard" est organisé par une intervenante sociale qui a créé des accompagnements en développement personnel. L'idée est de soutenir une reprise de contrôle sur sa vie et sur son pouvoir d'action grâce à la pratique de divers exercices de visualisation créatives et de mouvements du corps. L'intervenante a une valise d'outils et adapte les exercices selon la situation et les besoins des bénéficiaires. Chaque personne repart avec sa propre valise d'outils qu'il.elle peut utiliser de manière rapide et autonome.

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Nom de l’organisateur

Daniela Lopes Monteiro

Profil des bénéficiaires

Femmes, adolescentes ayant besoin de travailler leur confiance en elles et leur estime d'elles-mêmes. Plusieurs configurations de groupe sont possibles : 

• Personnes migrantes, requérantes d’asile ou réfugiées, mineures ou jeunes adultes non accompagnées en processus d’intégration
• Personnes en situation de précarité sociale
• Personnes en situation de vulnérabilité

Objectifs à atteindre

• Écoute de soi, de son corps et de ses émotions
• Favoriser un bon équilibre hormonal
• Exploration du cycle menstruel féminin et de son influence au quotidien
• Ancrage, concentration et relaxation
• Développer la confiance en soi
• Outils pour vivre dans le moment présent
• Outils de gestion du stress, pour soulager l’anxiété et la dépression
• Bienfaits psychiques et physiques, soulagement de douleurs chroniques

Description de l'activité

Les ateliers sont non-mixtes. Cette approche s’appuie sur les spécificités physiologiques féminines. A travers différents outils du travail social, approches du yoga et de l’exploration de la nature cyclique féminine, les participantes vont (ré) apprendre à sentir et écouter leur corps ainsi qu’à prendre soin d'elles-mêmes. Grâce aux explorations corporelles, aux exercices de méditation et de respiration, le mental s’apaise pour laisser la place à la confiance. Les thèmes et discussions abordés apprennent à identifier ses émotions et les différentes phases du cycle menstruel féminin afin de favoriser un bon équilibre hormonal et un bien-être émotionnel au quotidien. Des outils spécifiques sont apportés pour faciliter un retour dans le moment présent face au stress, à l’anxiété ainsi qu’aux angoisses et aux traumatismes. En outre, le yoga apporte une amélioration globale de la santé physique et psychique. Chaque cours sera adapté aux besoins du groupe et des participantes. Convient également aux femmes ménopausées. Afin d'assurer une animation de qualité, deux intervenantes coaniment les ateliers : une éducatrice sociale HES spécialisée dans la migration et une sage-femme, toutes deux enseignantes de yoga formées à différentes approches de gestion du cycle menstruel féminin.

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Nom de l’organisateur

Plantes&Vie

Profil des bénéficiaires

Toute personne motivée et capable de suivre des travaux modérément physiques.

Objectifs à atteindre

S'activer au grand air, comprendre les grands principes du vivant dont l'humain fait partie, se sentir relié et utile, donner du sens au travail autour des végétaux, acquérir des connaissances en horticulture, en botanique et en soin par les plantes, communiquer ses besoins, etc.

Description de l'activité

Au fil des tâches saisonnières sur 3800m2 : entretien, semis, récolte, rempotage, taille, étiquettage, réaménagement d'un espace riche en biodiversité, conditionnement et suivi de plantes médicinales.

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Nom de l’organisateur

L'OrenSoi

Profil des bénéficiaires

Toutes les personnes au bénéfice d'un accompagnement par le service social.

Objectifs à atteindre

Dérouler le fil de son histoire de vie, la mettre en mots, en formes, pour que la mémoire atténue la souffrance et valorise la résilience et la reconnaissance de soi, des autres. La personne se réapproprie la trame de son histoire pour y puiser ses forces et ses atouts, pour renouer avec son potentiel.

Description de l'activité

Le cabinet social L’OrenSoi accompagne la personne dans son appropriation ou sa réappropriation de compétences, de ressources pour un mieux-être tant dans sa santé psychique que sociale.

En effet, bénéficier de l’aide sociale, de son financement, des conseils entraîne une dépendance dans laquelle la personne peut perdre la conscience de ses ressources et de son potentiel d’action. Le bénéfice ou le gain de cette situation devient un mal-être, parfois la honte de ne pas pouvoir s’assumer. La perte de l’estime de soi freine l’insertion professionnelle par le doute qu’elle génère sur les compétences réelles à occuper un emploi rétribué, l’état de santé globale se péjore. L’oubli des repères ou l’objectivité lacunaire de ce qu’a su faire la personne pour arriver à cette demande d’aide, les jalons posés comme actions de survie, sont noyés par les contraintes du quotidien à maintenir un équilibre précaire.

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Nom de l’organisateur

L'OrenSoi Cabinet social

Profil des bénéficiaires

Toutes les personnes au bénéfice d'un accompagnement par le service social.

Objectifs à atteindre

Connaître les aspects spécifiques à la communication verbale et non verbale.

Comprendre l’impact de sa manière de communiquer sur l’Autre.

Définir ses points forts et ses ressources à une communication efficace et constructive

Description de l'activité

Le cabinet social L’OrenSoi accompagne la personne dans son appropriation ou sa réappropriation de compétences, de ressources pour un mieux-être tant dans sa santé psychique que sociale.