Revaloriser et renforcer les ressources physiques et psychiques

Description détaillée de la mesure (PDF)

Nom de l’organisateur

Per Canem

Profil des bénéficiaires

Toute personne atteinte dans sa santé psychique ou physique qui souhaite entreprendre un développement personnel avec son chien ou celui de la Fondation.

Objectifs à atteindre

(Re)trouver les sentiments naturels de sécurité, de confiance et d'estime de soi. Etablir/rétablir des liens avec ses émotions. Développer plus d'autonomie et d'indépendance tout en acquérant une bonne compréhension des interactions sociales. Apprendre à poser des limites et à les accepter. Expérimenter la séparation et les retrouvailles. Développer la cohérence du langage verbal et non-verbal. Retransmettre son savoir à d’autres participants, valorisation.

Description de l'activité

Cette activité s'adresse à toute personne qui désire entreprendre avec son propre chien ou un chien de thérapie de la Fondation Per Canem, un développement personnel s’appuyant sur la relation homme-animal. L'activité se co-construit avec la personne et se déroule, soit : en séances individuelles (prise de contact, élaboration des objectifs/échanges sur les compétences acquises), soit en séances de groupes

(échanges des connaissances, affirmation de soi dans un groupe, prise de parole, gestion du stress, etc.).

Cette mesure d'insertion n'est organisée qu'en allemand.

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Nom de l’organisateur

Le Torry

Profil des bénéficiaires

Femmes et hommes en difficulté avec leur consommation d'alcool ou / et de médicaments,  de langue française ou allemande,  de 20 ans à l'âge de l'AVS, en séjour résidentiel et dont les frais de séjour et d'activités spécifiques sont pris en charge par l'aide sociale.

Objectifs à atteindre

Prendre conscience des comportements de dépendance et des changements à opérer ; retrouver un nouvel équilibre physique, psychique et relationnel ; reprendre une activité professionnelle.

Description de l'activité

Le programme de réinsertion du Torry s'adresse aux personnes souhaitant effectuer une démarche alcoologique de moyen à long terme, ainsi qu'à celles ayant suivi le programme de postsevrage.

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Nom de l’organisateur

Centre de boxe éducative

Profil des bénéficiaires

Cette activité s'adresse à toute personne bénéficiant d'une aide matérielle LASoc (enfants, femmes, hommes, seniors).

Objectifs à atteindre

Entretenir / développer la forme physique, acquérir une meilleure maîtrise de soi et confiance en soi, canaliser les frustrations et acquérir la capacité de sortir la colère sans faire du mal aux autres ou s'agresser soi-même. Identifier des actes émotionnels, retracer leurs sources et déterminer les formes d’expression de ces actes émotionnels.

Description de l'activité

La boxe éducative est un sport ouvert à tous et toutes dans lequel, contrairement à la boxe traditionnelle, tous les coups sont portés sans violence, sans force, avec une maîtrise parfaite du geste. Il s’agit d’un outil pédagogique de citoyenneté qui a pour mission d’aider la gestion des actes émotionnels sous toutes leurs formes. L’objectif est d’acquérir une grande maîtrise de soi, de développer une meilleure confiance en soi, de relativiser certains obstacles et de favoriser la réinsertion sociale. De plus, par le biais du coaching sportif, Koboxe favorise l’expression corporelle et psychique sous toutes ses formes.

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Nom de l’organisateur

OSMOSE

Profil des bénéficiaires

Cette mesure s'adresse à des personnes ayant abandonné l'importance de la présentation personnelle et de leur estime personnelle

Objectifs à atteindre

Amélioration de la présentation personnelle et de l'estime de soi

Description de l'activité

Mise en valeur du rayonnement naturel d'une personne par l'image et optimisation de sa communication non-verbale dans le cadre professionnel

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Nom de l’organisateur

CIS

Profil des bénéficiaires

Tous et toutes

Objectifs à atteindre

Mobiliser le corps selon les possibilités de chacun-e ; participer à un groupe à travers le sport ou une activité bien-être/détente ; prendre conscience de ses ressources physiques et psychiques et savoir les mobiliser.

Description de l'activité

ALTO Espace santé propose des activités favorisant le bien-être physique et psychique. Il est ouvert tant à des personnes en situation de handicap qu'à des personnes sans handicap. Les cours proposés sont les suivants : pilates au sol, spinning, hatha yoga, relaxation, jeu et détente.

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Nom de l’organisateur

Force

Profil des bénéficiaires

Personnes adultes (18 ans révolus), hommes ou femmes, soutenus par l'aide sociale, qui expriment le besoin de reprendre confiance en eux et en leur pouvoir d'action, d'avancer suite à des difficultés. Ce n'est une thérapie mais un échange d'outils, un tremplin pour se créer une base solide pour la suite et favoriser l'empowerment.

Objectifs à atteindre

• Porter un nouveau regard sur soi et autour de soi (en cas de manque de confiance ou d'estime de soi, emprise, passivité, blocages à avancer).
• Prendre conscience, valoriser et utiliser ses ressources et ses acquis suite à des difficultés rencontrées.
• Échanger des outils de reconnaissance, d'acceptation et d'expression des émotions.
• Apprendre la visualisation créative et les mouvements spécifiques du corps pour se recentrer dans le présent et clarifier ses objectifs pour l'avenir.
• Acquérir des méthodes simples, rapides et autonomes pour prendre soin de soi au quotidien et soutenir un meilleur pouvoir d'action à long terme.

Description de l'activité

L'atelier "Regard" est organisé par une intervenante sociale qui a créé des accompagnements en développement personnel. L'idée est de soutenir une reprise de contrôle sur sa vie et sur son pouvoir d'action grâce à la pratique de divers exercices de visualisation créatives et de mouvements du corps. L'intervenante a une valise d'outils et adapte les exercices selon la situation et les besoins des bénéficiaires. Chaque personne repart avec sa propre valise d'outils qu'il.elle peut utiliser de manière rapide et autonome.

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Nom de l’organisateur

Daniela Lopes Monteiro

Profil des bénéficiaires

Femmes, adolescentes ayant besoin de travailler leur confiance en elles et leur estime d'elles-mêmes. Plusieurs configurations de groupe sont possibles : 

• Personnes migrantes, requérantes d’asile ou réfugiées, mineures ou jeunes adultes non accompagnées en processus d’intégration
• Personnes en situation de précarité sociale
• Personnes en situation de vulnérabilité

Objectifs à atteindre

• Écoute de soi, de son corps et de ses émotions
• Favoriser un bon équilibre hormonal
• Exploration du cycle menstruel féminin et de son influence au quotidien
• Ancrage, concentration et relaxation
• Développer la confiance en soi
• Outils pour vivre dans le moment présent
• Outils de gestion du stress, pour soulager l’anxiété et la dépression
• Bienfaits psychiques et physiques, soulagement de douleurs chroniques

Description de l'activité

Les ateliers sont non-mixtes. Cette approche s’appuie sur les spécificités physiologiques féminines. A travers différents outils du travail social, approches du yoga et de l’exploration de la nature cyclique féminine, les participantes vont (ré) apprendre à sentir et écouter leur corps ainsi qu’à prendre soin d'elles-mêmes. Grâce aux explorations corporelles, aux exercices de méditation et de respiration, le mental s’apaise pour laisser la place à la confiance. Les thèmes et discussions abordés apprennent à identifier ses émotions et les différentes phases du cycle menstruel féminin afin de favoriser un bon équilibre hormonal et un bien-être émotionnel au quotidien. Des outils spécifiques sont apportés pour faciliter un retour dans le moment présent face au stress, à l’anxiété ainsi qu’aux angoisses et aux traumatismes. En outre, le yoga apporte une amélioration globale de la santé physique et psychique. Chaque cours sera adapté aux besoins du groupe et des participantes. Convient également aux femmes ménopausées. Afin d'assurer une animation de qualité, deux intervenantes coaniment les ateliers : une éducatrice sociale HES spécialisée dans la migration et une sage-femme, toutes deux enseignantes de yoga formées à différentes approches de gestion du cycle menstruel féminin.

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Nom de l’organisateur

Plantes&Vie

Profil des bénéficiaires

Toute personne motivée et capable de suivre des travaux modérément physiques.

Objectifs à atteindre

S'activer au grand air, comprendre les grands principes du vivant dont l'humain fait partie, se sentir relié et utile, donner du sens au travail autour des végétaux, acquérir des connaissances en horticulture, en botanique et en soin par les plantes, communiquer ses besoins, etc.

Description de l'activité

Au fil des tâches saisonnières sur 3800m2 : entretien, semis, récolte, rempotage, taille, étiquettage, réaménagement d'un espace riche en biodiversité, conditionnement et suivi de plantes médicinales.

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Nom de l’organisateur

[MIS-CADRE]

Profil des bénéficiaires

Bénéficiaires de l'aide sociale ayant besoin d'une activité régulière demandant un certain effort et de retrouver un certain équilibre.

Objectifs à atteindre

La liste ci-dessous, non exhaustive, donne des indications sur les objectifs possibles à atteindre :

⦁ Retrouver la motricité et la tonicité

⦁ Se détendre et se relaxer

⦁ Réapprendre le goût de l'effort et "gagner" son plaisir

⦁ Retrouver équilibre et sécurité

⦁ Redécouvrir son corps

Description de l'activité

La mesure d’insertion pour stimuler l’activité physique vise à mobiliser le corps du ou de la bénéficiaire selon ses possibilités à participer à un groupe à travers le sport ou une activité bien-être/détente, à prendre conscience de ses ressources physiques et psychiques et savoir les mobiliser.

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Nom de l’organisateur

L'OrenSoi

Profil des bénéficiaires

Toutes les personnes au bénéfice d'un accompagnement par le service social.

Objectifs à atteindre

Dérouler le fil de son histoire de vie, la mettre en mots, en formes, pour que la mémoire atténue la souffrance et valorise la résilience et la reconnaissance de soi, des autres. La personne se réapproprie la trame de son histoire pour y puiser ses forces et ses atouts, pour renouer avec son potentiel.

Description de l'activité

Le cabinet social L’OrenSoi accompagne la personne dans son appropriation ou sa réappropriation de compétences, de ressources pour un mieux-être tant dans sa santé psychique que sociale.

En effet, bénéficier de l’aide sociale, de son financement, des conseils entraîne une dépendance dans laquelle la personne peut perdre la conscience de ses ressources et de son potentiel d’action. Le bénéfice ou le gain de cette situation devient un mal-être, parfois la honte de ne pas pouvoir s’assumer. La perte de l’estime de soi freine l’insertion professionnelle par le doute qu’elle génère sur les compétences réelles à occuper un emploi rétribué, l’état de santé globale se péjore. L’oubli des repères ou l’objectivité lacunaire de ce qu’a su faire la personne pour arriver à cette demande d’aide, les jalons posés comme actions de survie, sont noyés par les contraintes du quotidien à maintenir un équilibre précaire.

Cette mesure d'insertion n'est organisée qu'en allemand.

Cette mesure d'insertion n'est organisée qu'en allemand.

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Nom de l’organisateur

RESPIRE 

Profil des bénéficiaires

Cette mesure s’adresse à des personnes fragilisées dans leur contexte bio-psychosocial.

Objectifs à atteindre

Amélioration de la santé physique et psychique, amélioration des compétences sociales et comportementales. Retrouver un sens à sa vie, de la confiance en soi et en l’autre.

Description de l'activité

Au travers d'activités sportives, de plein air et culturelles, renouer avec des habiletés et des comportements sociaux sains.

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Nom de l’organisateur

Megan Hefti

Profil des bénéficiaires

Personnes adultes ou adolescentes ayant besoin de travailler leur confiance en eux et leur estime d’eux-mêmes. Plusieurs configurations de groupe sont possibles :

• Personnes migrantes, requérantes d’asile ou réfugiées, mineur.e.s ou jeunes adultes non accompagné.e.s en processus d’intégration
• Personnes en situation de précarité sociale
• Possibilité d’organiser des ateliers uniquement pour femmes ou toute personne qui s’identifie comme femme

Objectifs à atteindre

• Utiliser la créativité comme moyen d’expression
• Identifier et mobiliser ses ressources, qualités, compétences
• Prendre confiance en soi et en son pouvoir d’action
• Acquérir des outils afin de vivre le moment présent

Description de l'activité

Les ateliers Super Héro*ïnes sont axés sur le développement de la confiance et de l'estime de soi. Ils visent à valoriser les participant.e.s en les aidant à prendre conscience de leurs qualités, compétences, à évaluer le chemin déjà parcouru et à mobiliser leurs ressources.

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Nom de l’organisateur

Caritas Suisse

Profil des bénéficiaires

Personnes issues de la migration avec difficultés d’insertion professionnelle

Objectifs à atteindre

- Prise de confiance en soi

- Echange de savoirs et partage d’expériences au sein d’un groupe

- S’exprimer en français au sein d’un groupe multiculturel et acquisition d’un vocabulaire spécifique

Description de l'activité

Identifier, valoriser, utiliser, compléter et échanger ensemble les acquis de chacun/e

Description détaillée de la mesure (PDF)

Nom de l’organisateur

Association Santé Mentale Ensemble

Profil des bénéficiaires

L'activité est prévue pour des groupes de femmes ou des groupes d'hommes. Ils ne sont jamais mixtes. Ils s'adressent à des femmes et des hommes ayant un parcours migratoire et démontrant des difficultés d'insertion et des symptômes en lien avec les souffrances découlant de ce parcours : symptômes physiques, émotionnels et psychiques.

Objectifs à atteindre

• Identifier et exprimer ses émotions à travers le langage non verbal
• Favoriser la mise à distance des événements traumatiques
• Retrouver le sentiment de maîtrise de sa vie
• Renforcer l'estime de soi et révéler ses ressources individuelles à travers le processus créatif
• Favoriser la cohésion sociale et le sentiment d'appartenance
• Développer des stratégies psycho-affectives face aux événements anxiogènes
• Améliorer la conscience de soi (corporelle, émotionnelle, psychique, spirituelle)
• Proposer une expérience créatrice et ludique, souvent non-verbale, un temps d’exploration de ses ressources afin que la femme et l'homme réfugiés puissent trouver du sens à ce qu’ils vivent, pour se reconstruire et continuer leur vie

Description de l'activité

Cette activité conduite par des animateur-trice-s spécialisé-e-s permet à des personnes ayant vécu des événements critiques de porter un nouveau regard sur soi et autour de soi qui les aide à surmonter cette situation. Les séances sont structurées généralement de la façon suivante :

• Accueil
• Météo des émotions (parfois : apports théoriques sur les émotions, …)
• Echauffement corporel - Temps de création
• Temps de parole
• Informations pour la prochaine fois

Chaque session de 12 rencontres est terminée par un goûter confectionné par tous/toutes les participants/ participantes suivi d’un temps d’échange ou d’évaluation sur les ateliers.

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Nom de l’organisateur

PARMIlesARTS

Profil des bénéficiaires

Personnes migrantes ou réfugiées qui ont besoin de renforcer leurs compétences sociales et développer leur sociabilité

Objectifs à atteindre

• Renforcer les compétences personnelles et organisationnelles par moyen de l’engagement et de la concentration sur un projet défini
• Promouvoir l’appartenance groupale/communautaire à partir d’un rôle valorisant
• Encourager la participation sociale et la reconnaissance de la diversité culturelle

Description de l'activité

Cette activité conduite par des animateur-trice-spcialisé-e-s permet à des personnes ayant vécu des événements critiques de porter un nouveau regard sur soi et autour de soi qui les aide à surmonter cette situation. Les activités suivantes sont menées en groupe :

• Création des histoires et personnages (marionnettes) significatifs pour l’autoréflexion, l’expression et les échanges communautaires
• Mise en œuvre d’une pièce théâtrale ou d’une vidéo, avec des marionnettes réalisées en différentes techniques.

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Nom de l’organisateur

ORS

Profil des bénéficiaires

Les Programmes d'occupation s'adressent prioritairement aux requérant-e-s d'asile (permis N) et aux admis-e-s provisoires (permis F) dont le potentiel d'insertion est freiné pour des raisons de santé psychique et/ou physique et/ou d'un faible niveau de langues

Objectifs à atteindre

- Permettre un premier pas concret vers une indépendance sociale ou financière

- Acquérir des compétences professionnelles de base (connaissances spécifiques selon le programme d'occupation choisi)

- Acquérir des savoir-êtres permettant une meilleure compréhension de la société d'accueil, des valeurs qui la traversent, des us et coutumes ainsi que des clés du vivre-ensemble

Description de l'activité

Les Programmes d'occupations se déclinent dans 3 domaines d'activités

Les Programmes d'occupations se déclinent dans 3 domaines d'activités

Programme Couture :

- Organisation du poste de travail et préparation des travaux, couture à la main, utilisation des machines usuelles, confections de pièces manufacturées, retouches et entretien des machines et des locaux

Programme Blanchisserie :

- Triage et détachage du linge, programmation et mise en service des installations, repassage, pliage manuel du linge et entretien des machines et des locaux

Programme Fri-Mag :

- Triage, pliage et stockage des dons de vêtements, gestion et mise en place de la marchandise, accueil et renseignements à la clientèle, et nettoyage des locaux

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Nom de l’organisateur

ORS

Profil des bénéficiaires

Dans le processus classique d’intégration, les Programmes de préformation s’adressent prioritairement aux étrangèr-e-s admis provisoirement (permis F) dont le potentiel d’insertion professionnelle nécessite une mise en condition/réappropriation du rythme du monde du travail/mise à niveau.   Ils s'adressent également aux requérant-e-s d'asile (permis N, procédure étendue) dont le potentiel d’insertion professionnelle est limité en raison de leur connaissance de la langue et/ou de l’avancée de leur procédure.

Objectifs à atteindre

Les objectifs sont différents en fonction du Programme choisi. Les objectifs sont notifiés dans le document « catalogue des Programmes de préformation ».

Description de l'activité

Descriptif du Programme de préformation Vélo

- Les participant-e-s s’occupent de la maintenance et de l’entretien des stations et des vélos en libre-service de la Ville de Fribourg (PubliBike) et de son agglomération ainsi que du rééquilibrage des différentes stations, afin que chacune d’entre elles ait toujours un nombre adéquat de bicyclettes.

- Ils s’occupent également de l’entretien des vélos mis à disposition par les foyers

Descriptif du Programme de préformation Logistique

- Les participant-e-s fournissent une aide lors des emménagements et déménagements, de la rénovation et de l’entretien du parc immobilier. Ils effectuent des opérations de montage/démontage, de chargment/déchargement, des travaux de peinture et de pose de revêtements de sol.

Description détaillée de la mesure (PDF)

Nom de l’organisateur

Fondation Emploi Solidarité

Profil des bénéficiaires

Personnes socialement désorganisées ou sujettes à des dépendances, souhaitant se réinsérer professionnellement.

Objectifs à atteindre

Réentraînement au travail : retrouver un rythme de travail, développer des compétences professionnelles, se situer dans un groupe. Bilan : poursuivre l’observation et l’occupation ou transférer la personne en accord avec l’assistant-e social-e vers une MIS 2 ou MIS 3.

Description de l'activité

La Fondation Emploi Solidarité propose différentes mesures d’insertion sociale et professionnelle adaptées à chaque situation personnelle. Les activités dans les nombreux ateliers sont calquées sur le modèle d’une entreprise et visent une insertion par l’activité économique. Le travail étant le fondement de l’humain pour sa reconnaissance sociale et son équilibre.

Description détaillée de la mesure (PDF)

Nom de l’organisateur

Fondation Emploi Solidarité

Profil des bénéficiaires

Demandeur d'emploi adulte souhaitant se réinsérer professionnellement.

Objectifs à atteindre

Travail : retrouver un rythme de travail, développer des compétences professionnelles. Réinsertion : cours collectifs hebdomadaires, suivi individuel, réalisation d’un dossier de candidature et recherche d’emploi.

Description de l'activité

La Fondation Emploi Solidarité propose différentes mesures d’insertion sociale et professionnelle adaptées à chaque situation personnelle. Les activités dans les nombreux ateliers sont calquées sur le modèle d’une entreprise et visent une insertion par l’activité économique. Le travail étant le fondement de l’humain pour sa reconnaissance sociale et son équilibre.

Description détaillée de la mesure (PDF)

Nom de l’organisateur

Fondation Emploi Solidarité

Profil des bénéficiaires

Demandeur d'emploi adulte éloigné du marché du travail et nécessitant une prise en charge longue pour assurer le retour en emploi.

Objectifs à atteindre

Travail : retrouver un rythme de travail, développer des compétences professionnelles. Réinsertion : cours collectifs hebdomadaires, suivi individuel, réalisation d’un dossier de candidature et recherche d’emploi.

Description de l'activité

La Fondation Emploi Solidarité propose différentes mesures d’insertion sociale et professionnelle adaptées à chaque situation personnelle. Les activités dans les nombreux ateliers sont calquées sur le modèle d’une entreprise et visent une insertion par l’activité économique. Le travail étant le fondement de l’humain pour sa reconnaissance sociale et son équilibre.

Description détaillée de la mesure (PDF)

Nom de l’organisateur

SIAS Fribourg

Profil des bénéficiaires

Personnes sachant parler le français et aimant les enfants.

Objectifs à atteindre

Arriver à l'heure dans une activité structurée, participer dans une équipe, reprendre un rythme de vie et d'occupation pouvant amener les personnes à se réinvestir dans une vie professionnelle.

Description de l'activité

Organisée dans le cadre de l'accueil extrascolaire de la ville de Fribourg, cette activité consiste à participer à la prise en charge d'enfants de 6 à 12 ans  en dehors des heures d'école.